| maandag | ||||
| tijd | team | locatie | kleedkamer | trainer(s) |
| 18:00 - 19:00 | Gym meiden maandag 10+ | De Zweede grote zaal | Aryana Assink, Maud Muller Kobold | |
| 19:30 - 21:00 | Volleybal Dames | De Zweede Spelzaal | Kleedkamer 9 | |
| 20:00 - 21:00 | Volleybal Heren | De Zweede Turnzaal | Kleedkamer 11 | |
| dinsdag | ||||
| tijd | team | locatie | kleedkamer | trainer(s) |
| 19:00 - 20:00 | Fit 50+ | De Zweede Turnzaal | Kleedkamer 11 | Rita Molenveld - te Kiefte |
| 19:30 - 21:00 | Badminton Mix Recreanten | De Zweede Spelzaal | Kleedkamer 9 | Han van Beek, Paul van den Berg |
| 20:00 - 21:30 | Volleybal Mix Recreanten | De Zweede Turnzaal | Kleedkamer 11 | |
| woensdag | ||||
| tijd | team | locatie | kleedkamer | trainer(s) |
| 19:00 - 20:00 | Rhönradturnen extra les | De Zweede Turnzaal | Esther Smink- de Jong, Jan Kant | |
| 18:00 - 19:00 | Rhönradturnen | De Zweede Turnzaal | Kleedkamer 11 | Jan Kant, Esther Smink- de Jong |
| donderdag | ||||
| tijd | team | locatie | kleedkamer | trainer(s) |
| 17:00 - 18:00 | Gym Meiden (do) 5+ (vol) | De Zweede Turnzaal | Kleedkamer 11 | Minke Muller Kobold, Sara Broek, Lois van Zoelen |
| 18:00 - 19:00 | Gym Meiden (do) 7+ (vol) | De Zweede Turnzaal | Kleedkamer 9 | Minke Muller Kobold, Sara Broek, Lois van Zoelen |
| 18:30 - 20:00 | Volleybal Jeugd | De Zweede Spelzaal | Kleedkamer 9 | |
| 19:00 - 20:00 | Gym Meiden (do) 8+ | De Zweede Turnzaal | Kleedkamer 11 | Minke Muller Kobold, Sara Broek, Lois van Zoelen |
| vrijdag | ||||
| tijd | team | locatie | kleedkamer | trainer(s) |
| 16:00 - 18:00 | Selectie | De Zweede Turnzaal | Kleedkamer 11 | Minke Muller Kobold, Ammelie Nijhuis, Bente ter Stal |
| 18:00 - 19:00 | Gym Meiden (vrij) | De Zweede Turnzaal | Kleedkamer 9 | Bente ter Stal, Noa Hassink, Lars Wesseler |
| 19:00 - 20:00 | Gym Jongens | De Zweede Turnzaal | Kleedkamer 11 | Bente ter Stal, Lars Wesseler |
| zaterdag | ||||
| tijd | team | locatie | kleedkamer | trainer(s) |
| 09:30 - 10:15 | Gym Peuters (vol) | De Zweede Turnzaal | Kleedkamer 11 | Aryana Assink, Lars Wesseler, Noa Hassink, Maud Muller Kobold |
| 10:15 - 11:00 | Gym Kleuters | De Zweede Turnzaal | Kleedkamer 9 | Aryana Assink, Lars Wesseler, Noa Hassink, Maud Muller Kobold |
